标题：我吃了很多有营养的食物，都被流失了，完全没 男25岁。我吃了很多有营养的食物，都被流失了，完全没有吸收进来，我很瘦，我想长胖一点，不知道韩医生是否在行营养学，请问我该怎么办？
你好，你这种情况，可能是由于消化功能相对较弱，引起的食物不能充分消化，导致营养不能充分吸收。所以建议你可以在饭前试试喝一杯酸奶，这样可以促进消化，稳定肠道菌群。坚持一个星期后，看效果怎么样，如果还不是很明显的话。可以在饭后加服复方消化酶胶囊，这样可以外源性补充消化酶，进而促进食物的充分吸收。
我有点慢性浅表性胃窦炎，喝酸奶都是冷的，会不会引起胃不舒服，就是吸收营养不好，我很瘦呀
那就直接服用复方消化酶胶囊，可以外源性补充消化酶，进而促进食物的充分吸收。
我有时候熬鸡汤，骨头汤也没有多大的吸收
还是消化酶的问题。
哦，吃那个药不会伤胃吧？医生
这个药的安全性跟维生素C一样。是乙类非处方药。而且是饭后服用的，有食物保护，怎么会伤胃呢？
哦，要吃多久才有效果呢，医生
一般来说一周左右就有效果，但服用时间不能超过1个月。
哦，我试一试两个星期看一下效果
谢谢医生！
嗯。祝你健康增肥成功！
医生我还想问你，天生的体质吸收营养不好，吃消化酶可以改变吗
可以适当吃点的。一般餐后服用。但是注意不要长期服用。
两个星期会不会长，怎么感觉会有效果，是食欲增加了吗还是
只是促进消化，促进吸收。
哦
只是增加营养吸收，两周会不会长了，最好多长时间
一般情况下，如果不适当运动一下的话，特别是一吃完就睡觉的话，容易长胖的。
长胖的人喝水都要长胖，我就是人瘦，就是吃很多有营养的都长不胖，所以就考虑是不是吸收营养的问题
你估计就是这种原因。
希望会有效果，多长时间最佳，医生
一般一个月就有效果了。
你不是说不能超过一个月吗？药吃多了不好呀，医生
是不能连续服用的。吃几天停几天就行了
哦，懂了
祝你健康增肥成功
恩，好！
不客气。
医生，没有买到你说的复方消化酶，只有复方胃蛋白酶颗粒
那也是可以的，就是剂型不一样，功效是一样的。
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