分分钟觉得累，睡醒了还是困，还没动就觉得累，我是做数控三班倒的，上班没站一会就想蹲着，请问这是不是肾虚？
您现在就是气血虚引起的，您这种倒班制度就是导致经常熬夜，气血不足，所以平时除了保证足够睡眠，主要就是补气血的。
谢谢了，那再请问一下，我在饮食方面要有什么注意的么
平时多吃补血养血的食物，如菠菜、花生、黑木耳、鸡肉、羊肉、海参等。水果可选用葡萄、红枣、桂圆等，平时还要多参加运动的。
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