你好，我现在怀孕34周了，请问做什么运动可以有助于顺产，要怎么做，注意什么，做多长时间呢？
您好，根据您说的情况看，您是咨询关于顺产的有关问题，一般情况下能够顺产与您的平时的运动关系不是太大，主要取决于骨盆的大小、胎儿的大小以及宫缩的强度和精神心理因素等，如果是有明显的头盆不称的话那就是不能够顺产的，还有就是不要太紧张，有的患者一说生孩子就紧张怕疼，其实生孩子是一种自然的现象，没有什么可怕的，您只要注意平时适当的活动就可以了，没有必要去刻意的去做什么运动的。
那我自己如何能知道胎儿的头盆对不对称呢？听老人家都说要多散散步才容易顺产这种说法对吗？
您只要适当的活动就可以的，没有必要刻意的去多运动的，要检查是不是有头盆不称的话要等到临近足月的时候检查的，主要是让产科医生做产检才可以知道的。
我这几天肚子都有像来月经那样痛，有时候上完小便就会像那样的痛，而且还有点腹泻，那不知道怎么是什么问题呢
那您的腹痛应该是与腹泻有一定的关系的。
是肚子痛了两天以后才有腹泻的
一天大便几次？疼得有规律吗？
一天大便两次左右，疼得也没什么规律，很多时候是上完小便就开始痛一会，有时候晚上还会痛醒
如果是这样的话那就不是要早产的，如果是小便后疼得话最好是做个尿常规的化验检查。
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