韩俊医师
你好医生，我怎么一闭眼就做梦，有好久了。只要闭上眼睛一会就有梦，乱七八糟什么梦都有，一夜到天亮基本上不停，天天是。怎么回事
你好，日有所思夜有所梦，你这种情况主要是快波睡眠（浅睡眠）较多引起的。只要注意，睡前2小时喝一杯牛奶，有助于安神，其次不要看一些刺激性的电视或文字，上床后，不要胡思乱想，平静入眠，那些多梦的情况就会减少的。作息时间也有严格规定：晚上11点前睡觉，次日6点起床。睡眠时间过长，也会引起多梦的。
我有时候白天看的电视夜里梦到。别人看电视我在睡觉听到声音就在梦转，跟看电视一样，我喜欢睡觉天天睡觉都睡得着。还有跟手淫有没有关系，我会手淫，
手淫也有可能会影响的。
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