周榕，你好，我还有一种状况，就是生物钟和别人不一样，我晚上很晚才能睡着，也不困，早上起不来，一上午迷迷糊糊，中午开始清醒，别人都午后瞌睡，我都是下午5点左右最困，我试过晚上早睡，可是就长痘，我知道我现在的作息时间对身体不好，上午工作也没精神，可是，如果我常年这样，会不会我的生物钟就会延后，晚睡不影响健康。

就是说生物钟不会随作息时间改变是吗？

我不信

我生物钟真能延后。