彭滔医师
我发现神经衰弱是个很常见的问题。我是荣格的人格类型中的内倾直觉型人格。经常喜欢不切实际的幻想。加上学习压力等导致病情恶化，有一不良习惯。凭着自己研究过一两下心理学便自己自诊。我想问下自己调整需要注意什么？貌似体育锻炼能改善病情。睡眠偶尔睡不着。人格状态已经保持最好了！估计没有什么能够加深病情。问下医生什么要注意？两个月能好么？
你好，这种情况最重要的还是多注意休息，保证睡眠，加强营养，好好调理身体，避免过度劳累刺激
两个月后能改善么，我觉的不用去看心理医生吧！毕竟只是精神治疗！
建议你还是继续自我调整看看，不行可以寻求心理医生的帮助
有没什么可以辅助治疗，好像跑步有显著效果
尽量适度运动，比如散步，慢跑等
没什么了，谢谢！
不客气
精神分析法在目前治疗精神病这方面影响多大？
目前精神疾病主要还是药物治疗
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