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晚上十二点就睡在床上玩手机,,,
吴华启医师
儿科-儿科综合 和平县人民医院 擅长:擅长于儿科的肠炎,肺炎治疗

晚上十二点就睡下床玩手机,然后在一点半到两点才睡觉。。。然后早上八点起床去上班,总觉得睡眠不足,有黑眼圈,指甲有竖纹有白点,,好难过。。在家里可以随时入眠,而出来打工睡不好。难受,,,,

你好,你的上述的情况一般是考虑你的上述的睡眠质量不好引起的,我建议你要早点睡觉

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下班了总想玩玩手机,而玩玩就好晚都不睡。。

你要改善你的不良的习惯啊

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