晚上十二点就睡下床玩手机,然后在一点半到两点才睡觉。。。然后早上八点起床去上班,总觉得睡眠不足,有黑眼圈,指甲有竖纹有白点,,好难过。。在家里可以随时入眠,而出来打工睡不好。难受,,,,
你好,你的上述的情况一般是考虑你的上述的睡眠质量不好引起的,我建议你要早点睡觉
下班了总想玩玩手机,而玩玩就好晚都不睡。。
你要改善你的不良的习惯啊
嗯
想获得医生免费解答疾病问题,建议下载 “快速问医生” 点击立即下载