身高156体重112,主要是晚上睡觉前吃特别多
你好:根据你说的情况,属于不良的生活习惯,晚上应该少吃,早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少。
早上没吃过饭
吃翻了,会造成肥胖的。
怎样快速减腰部腹部的肉啊?
改变生活习惯,做适当的锻炼,练习仰卧起坐。
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