晚上躺着看书偶然间起来会觉得背部疼痛而且还有点僵硬感，但是坐一会在试试就不痛了，是什么病吗，需要注意什么或者补充点什么，我是送水工人，这情况有2了
根据你的病情描述首先考虑可能是腰肌劳损的可能，建议推拿按摩治疗观察。
需要吃什么补充吗
不需要
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