上身还好,下身比较胖,腿很粗。如何瘦腿呢?跑步会变得更粗么?应该做哪些运动呢?
您好,如果下身肥胖的话,建议平时可慢跑,快走,这样可以有效的减腿的,而且也不会长肌肉,切记不要剧烈运动,那样容易长肌肉的
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