刘彦明医师
产后如何减肥，胖了20多斤，还在哺乳期，很烦恼
你好，产后减肥从产后15天就可以开始，还是肠道健康减肥，多运动，控制饮食，但是由于在哺乳期，营养的摄入还是需要注意均衡的
怎么肠道健康减肥呢
小腹还是很大，手臂也粗
控制饮食，加强体育锻炼，
游泳有用吗
可以
产后几个月可以游
需要2–3个月的
是能减全身吗？如果身上肥肉多、到时候会不会变成很大的肌肉
这个不会的，
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