产后已经三个月了。腰和背都特别疼。手臂也疼,麻痹。妈妈给我换了硬板床睡。睡了两天感觉没好转。要怎么办啊
你好,你的情况是颈椎引起的,适当运动颈椎,一定要注意休息,局部可以理疗
请问,这个是睡硬板床好还是垫个棉絮睡好。
适中就好,不能太硬也不能太软
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