标题：脱发，掉发差不多一年了，洗头的时候掉30多 男22岁。脱发，掉发差不多一年了，洗头的时候掉30多根吧。好像越来越严重了。额头和头顶掉得最严重。容易出汗，头皮出油。头皮轻轻一拉就掉脱很多，两额头的发际线也后移了。还有现在连头皮都觉得痒。没掉的头发也越长越细，也容易掉。感觉头皮死沉沉的，没活力。自问营养也算不错，也比较注意饮食平衡。可一年了都没有改善，越掉越厉害。现在都不知道怎么办了？不知道跟一年前献血有没有关系。不知道是不是身体出现了问题。现在都不知道怎么办了？请医生给我解答疑惑吧。让我做回自信的人，万分感激。还有本人身体容易出汗，经常头痛乏力。静待医生的佳音？
你好，中医理论有句话发为血之余，血为发之本。头发的营养来源于血，故血气充盛时，头发茂密色黑而有光泽；肝血不足，肾气虚，头发变为苍白，易於脱落。你这种情况，可能是由于熬夜或工作压力大，引起的内分泌紊乱，血气不足，肾气虚引起的脱发。也有可能是装修材料、新家具释放出甲醛，引起的化学性脱发。所以建议你可以考虑吃点黑豆、黑芝麻、香菇等黑色食品，有助于补肾，多吃红豆、红糖、红枣，有助于养血。同时，要注意不要熬夜。晚上11点睡觉，次日6点起床，维持内分泌的稳定。针对化学脱发，可以在房间多放几盆绿色植物，这样可以吸附空气中的甲醛，减轻化学性脱发。
你这种情况，可能是气虚引起的多汗，是一种亚健康。可以只喝黄芪泡水即可。黄芪作为药食两用的中药，补气效果跟人参类似，但价格便宜。但是需要注意的是，补气期间，禁止使用萝卜。生病是不能喝的。你喝了之后，就会发现，那些虚汗会明显减少。人也会更有精神了。
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