吴勇江主治医师
骨折一年基本恢复了，就是早上起来僵硬，要活动才能动
您好，这个与长时间固定，功能锻炼不系统，不及时，韧带，肌腱粘连有关，建议检查适当的运动，结合局部热敷，按摩等。
加强锻炼会恢复吗
应该会的，但要注意运动要适当，防止受伤
怎么锻炼，有什么锻炼的方法
主要是关节的屈伸运动，逐步增加关节运动的强度和幅度，结合局部的热敷，理疗，按摩等
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