张茂营医师
手淫好几年了，想补精，不知道吃什么。吃生蚝能不能补精，怎么吃，是生吃还是煮熟吃，谢谢
你好，你这种说法是有问题的，你不是补精，而是要固精，减少输出量，减少手淫，多吃海产品，可以多吃生蚝。熟食才健康
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