喝什么茶减肥效果显著？是乌龙茶？普洱茶？荷叶茶？决明子茶？莪的小肚子大、臀围也很大、腿也很醋、几乎下半身太胖、想知道喝什么茶效果好？在饮食方面、莪应注意什么？
你好，根据你所描述的情况，这些是没有减肥作用的。在目前，最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。建议每天坚持锻炼，如跑步、快走、跳绳、转呼啦圈、减肥操等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油腻以及高热量食物。要科学减肥，不要使用减肥药以及减肥茶。
不是减肥茶、也不是药物减肥，就是普通的茶、莪想知道您觉得莪这样的情况适合多喝哪一种茶叶水？还有莪最讨厌运动减肥，莪坚持不下来、但是莪可以在饮食上多注意、请您指点
莪主要饮酒过多、宵夜多
可以喝茶，但是没有减肥作用的，要运动的，不要吃宵夜，这是大忌
晕，那为什么普洱茶有减肥的功效？是骗人的了、最怕运动了、有没有更好的减肥方法？
最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。
喔，谢谢
不客气
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