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排卵期要在月经前后几天开始算，怀孕前需要准

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排卵期要在月经前后几天开始算，怀孕前需要准备什么？吃些什么？

你好，排卵期是在下次月经前的14天左右，备孕期间注意休息，注意生活规律的，可以开始吃叶酸了

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