青少年可以练哑铃吗？想增强一下手臀力量，但是又听别人说进行负重训练会影响发育，这是真的吗？
你好，根据你的描述，青少年练哑铃，这不是负重训练，不担心哦。。
不会影响手臂发育吗？
不会的。
那运动量该怎么安排？
你好，这个随便，自己觉得不能承受就停下来。
运动量过大会影响发育吗？
这是会的。
那该怎么办？
自己觉得不能承受就停下来。
那怎样才算大？是累了还是怎样？可运动哪有不累啊？医生
你好，这需要自己掂量。
谢谢
0，谢谢
不客气哦
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