崔玉宝医师
1.发病是在前三.四天，腰下骨疼痛 2.躺在床上很难起来起来时很痛，走路会有点小痛 4.没有过治疗，这几天去过医院，结果还没出来 5.我想和你聊聊关于这是什么情况
你好，根据你的描述。一般常见腰肌劳损，腰椎键盘突出症。着凉劳累为诱发因素。
那现在怎么办
注意休息。尽量避免活动，注意保暖。
我现在看了医生了，也拍了片，是腰椎间盘突出，可以不去那医生说躺躺就好了，这个真的能好吗？
这属于保守治疗的一种。平时椎间盘突出一般保守治疗主要是平躺，按摩，牵引，
按摩怎么做啊，那里可以学习
医院有康复中心。按摩有专业的按摩康复师。
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