早上:一小碗燕麦粥,一个煮鸡蛋。 中午:一小碗米饭,多吃蔬菜,鱼,豆腐,喝一瓶酸奶。 晚上:一小碗绿豆粥。 另外加上每天快走一小时能健康减肥吗?
你好,上述饮食习惯,对健康减肥有好处,可继续采用,请问还有相关问题吗?
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