什么话都憋心里没发泄。有二十年了,胸闷不舒服有点不自在。该怎么办?是心病吗,我内向卜人际关系差?
你好,你描述的情况应该多和朋友同事多交流,或者多和父母多沟通,这样会释放出自己的压力,缓解心理压抑。请问您还有相关提问吗?
没有,我做不到。。。
你必须克服你的的心理困难,否则你的压力无法得到释放。
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