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每天早上起来爬半个小时的楼梯可以减肥吗?爬
孙展峰医师
外科-普通外科 鸿运医疗集团 擅长:普外骨科微创外科

每天早上起来爬半个小时的楼梯可以减肥吗?爬楼梯之前要吃什么吗?

根据你的描述只要是运动当然是消耗能量的,可以适当补充水分和碳水化合物。

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碳水化合物是什么

爬楼梯之前和一杯水可以吗?

糖水或者带糖饮料。

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