杨硕主治医师
昨晚上睡的比较晚十二点多'最近睡眠质量也不太好'请问我这是怎么了？
你好，你的睡觉质量不好是由神经衰弱或是压力过大造成的，要注意适当的放松自己，多吃一些含纤维素多的食物，不要长期熬夜，治疗安神补脑液口服
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