邹毅医师
你好！每天早上起来的时候肚子不是很大，可是一吃东西肚子像球一样大，怎么样才能使肚子变小？
这种情况，可以行腹部运动锻炼，可以行仰卧起坐运动，一般坚持3–4个月时间，就有效果的。
每天坚持多久？
半个小时以上。
除了这个法子还有别的吗？仰卧我做不起来
也是这一类的运动锻炼，只要腹肌锻炼就可以的，必要时可以去健身房的。
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