曾健医师
最近失眠，肝火旺盛，湿热，但是胃口还行， 还有就是下巴老多白色粉刺，我也不怎么熬夜，我也不知道咋回事？断断续续半年了吧，也吃不少药，
你好，首先要饮食规律，作息时间规律，饮食以清谈为主，不要吃太甜、太油腻、辛辣的食物。
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