我血虚，但我很胖，我又不敢喝那么炖汤，该怎么办！有什么可以补血又不会胖的办法
你好，血虚的话最好是可以口服中药了，那样的效果是很好的，还有就是平时注意多吃大枣，喝红糖，吃红豆
我有买那些口服啊，好像喝了没什么效
这个是食疗是需要很长时间的，不是很快就见效的
嗯嗯，是不是因为血虚，所以我月经经常是不调的
是的
我喝了好多补血的，但我好像不受补，还是一样没血色
补血是很慢的，你可以平平时吃点大枣还有干桂圆的
嗯嗯！还有我整天全身无力的，睡觉，越睡越累的
你要注意生活作息，早睡早起，适当的锻炼身体
而已老是失眠啊，不知道怎么了
失眠是心肾不交
什么意思
失眠在中医上讲就是心肾不交的表现，可以喝中药一起调理的
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