我月经失调，想在饮食方面注意，吃些什么食物好呢，谢谢。
正常饮食就可以了，可以多进食一些有营养的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，同时配合新鲜的蔬菜；其他一些补血的作用的食物如大枣、阿胶、龙眼等，也是可以的。其次一些辛辣刺激的食物，以及过于生冷食物还是需要避免进食的。除了饮食，还需要注意避免剧烈运动。
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