梁建英医师
怎样才能快速长高，一个暑假能够长多高，什么运动在什么时候做最合适，还有什么要注意的吗？我现在14岁，172厘米，一个暑假有可能长到180厘米吗？
想要增高的话，就一定要多参加户外运动，运动是增高最有效，最科学的办法。您可以多打打篮球，另外，摸高和跳绳也是增高的好办法。平时在饮食中要考虑多增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物，只要坚持下来，您应该还是有继续长高的空间的。
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问我二十三岁了还在长高可以再长多（5次对话）问是否还可以长高，可以长多高（1次对话）问我还能长多高？今年17，男。（15次对话）问今年15岁刚过160在两年之内（7次对话）问我还能长多高啊（6次对话）
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