史秀磊医师
出门旅游昨晚飞机上一晚没睡，这会儿晚上了，很累但是就是睡不着，已经吃了一粒安眠药了，如果还是睡不着可以吃第二粒吗？偶尔一次应该没关系吧！
可以的，建议你最好是在配合一下调神经的药物，可以口服安神宝调理。建议在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张，合理安排作息，还要坚持适量的锻炼
吃安眠药的作用应该是让心情安定吧，消除精神上焦虑，紧张是吧！和医生你聊天应该会好点啊！谢谢你！
不客气的，你的情况放松下来慢慢就恢复正常了
是的呀！我在家从不失眠！就是出门旅游，我都怕了！
需要慢慢调养的，建议在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张，合理安排作息，还要坚持适量的锻炼，可以口服安神宝调理。
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