中度脂肪肝高，平时该注意些什么？包括饮食，运动什么的，具体点。或是什么有利于降低脂肪肝的中药啊等，
主要先要知道是什么原因引起的脂肪肝，如果是喝酒引起，就要控制饮酒，如果是营养过盛引起就要在饮食上控制脂肪的摄入，光用药是不够的，平时多锻炼，促进体内脂肪消耗，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食，最后再考虑用药物进行辅助治疗，药物一般是护肝的药，药物只是辅助作用，并不是治疗，治疗要通过饮食运动才可以有效。
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