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医生好!最近的我心里闷闷不乐,不想跟外界人
丁怀东医师
内科-普通内科 120健康网医师协会 擅长:擅长普通内科的治疗

医生好!最近的我心里闷闷不乐,不想跟外界人接触,很喜欢一个人呆着,而且对生活越越无趣!经常乱七八糟的想!想哭!医生这到底是怎么了?

放松身心,多锻炼,吃点维生素B6还有金维他和谷维素就可以了,安定片之类的不可常吃生活作息要规律,调整好自己的生物钟,到时间有睡意就睡觉,每天有规律的运动,每周至少四次,不用太剧烈,出微汗就好

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