你好医生！我是两个月前搬砖头弯腰太多次有点疼痛，男23岁前几天检查出腰间盘突出轻微做了针灸理疗10天不痛了医生说不用做了，可是前天又开始有点痛了，我想问下是不是还要继续做理疗！做理疗还有用吗？
你好，目前的情况可以考虑休息一下看看，不一定马上去做理疗。当然，也可以直接去做的。
我是司机每天早上3点上班平时都是工作一个小时，就是前天坐的久了，而且晚上就休息了4个小时，我想问下是不是劳累又引发的没休息好
我自己在家做恢复能恢复过来吗？就是不突出了
你好在吗医生
嗯，和休息不好有很大的关系。和你的职业更有关系。现在不严重，休息休息应该会好的。
你好朱医生，我自己能在家做些什么恢复吗？
可以局部热敷。耍就是避免要不剧烈活动
您好，朱医生。
我现在做的那个运动就像泥鳅一样，但是又会太重，如果，会太重是不是对腰部也不好。
是的，不能太重
朱医生您说的热敷是不是用热水袋热敷？
是的，也可用热毛巾
像我这个情况需不需要请假在家静养？我这个腰有没有可能恢复的和以前一样不再突出了？
医生！我这个需不需要吃点药什么的？如果吃完该吃什么药？
恢复到以前不可能了。但只要注意应该可以恢复到没有症状。可以口服云南白药等活血药物治疗。
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