男47，坚持慢跑、打乒乓球等运动已有4年了，每次运动时间均在两小时，今年初感觉做膝关节疼痛就去县级医院做了核磁共振，MRI扫描：内侧半月板后角有条状高信号，高信号已到膝关节面。髌骨关节面下有少许斑点状长T1T2信号灶，边界欠清。前后交叉韧带、胫腓侧副韧带未见异常。关节腔及髌上囊内中有中量积液。请问如何治疗？保养和保护？
你好，根据你的描述，可以采用中药、理疗的治疗。不要劳累，并避风寒，适当运动有助于恢复。
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