我现在在减肥，上半身有明显效果，可是屁股却怎么也减不下去！我是运动减肥，主要是跑步，现在弄得我屁股和上半身不太协调了，一眼就看出屁股明显胖太多，怎么办啊
你好，臀部是体内多余脂肪最容易堆积的部位，因而按摩是减少臀部脂肪堆积的重要措施之一。方法是： 1．用大拇指按揉臀部两侧的凹陷及臀部横纹正中部位。这是足膀胱经循行的部位。刺激这些部位，可减少脂肪的堆积，力度可以强些。 2．两手五指揉拿大腿后侧肌群。 3．以手掌自上而下反复揉挤臀部的肌肉，长期坚持会收到良好的效果。 4．在站立、交谈、端坐、平卧时，做提肛，收缩肛门挟腿的动作，如果配合其他臀部健美操效果会更好。以上方法只有长期坚持才有效果的。
能不能吃些药物辅助运动这样快些？
说实话，到目前为止，还没有任何药物，能针对性的达到减肥目的的。所以要么通过按摩，要么通过抽脂手术达到目的。
那有什么药可以全身的吗？能推荐下吗？让身体减少脂肪之类的
能瘦的明显就好，我现在168，理想是135左右吧
你身高多少?
身高176
挺壮实的
首先需要提醒你的是，只要是减肥药，都是通过影响内分泌达到减肥目的的，会导致内分泌紊乱，导致痘痘的出现、影响长高、还有一些对身体未知的伤害，而且停药后，反弹的力度非常大！
这样啊，那您有什么推荐呢，在同类中口碑比较好的或者影响程度也就是副作用比较小的
相对较少的就只有左旋肉碱了。不过左旋肉碱，结合控制饮食和适当运动，减肥效果会更好。
嗯嗯，我看了，可五花八门的都叫左旋……都要搞搞晕了，什么左旋360咖啡，贝兴左旋肉碱，您能推荐我一个吗？具体的牌子让我找到，或者图片之类的
你购买前只要看外包装的右上角有个蓝色帽子的保健食品的标志，就行了。牌子都是大同小异的。还要记住，越便宜越好。
哦哦，越便宜越好？这不符合逻辑啊～
这就是药店的潜规则，药品是越便宜越好的，你要记住这一点。贵的都是药店的提成商品。
好的好的，谢谢您的提醒
非常感谢
非常感谢
非常感谢
不客气，祝你健康减肥成功！
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