文金明医师
记忆里从小头发就少 很细 偏黄 因为头发少担心是掉发的原因 就自己观察了一段时间并没有这情况 但是最近洗头发现掉发。。吹头发还掉了一地。不知多长时间了但是最近才发现！极度担心，害怕头发越来越来 想知道有什么非药物能固发或生发的方法
你的掉发和本身的体质不好睡眠不足，和遗传性的体质不好有关，还有就是和异常的肝肾不足气血虚等，可以用黑豆黑米黑芝麻，炙首乌等煮粥喝，可以用归脾丸，首乌生发丸，知柏地黄丸等
不知您从何看出这些 分析得实在准确 近三个多月来因工作环境原因几乎每天一两点睡觉吃饭也每天随便吃 多油腻有味精 本人有遗传乙肝 清楚本身特殊体质应比正常人更加注意饮食跟作息 ！但实在无奈 所以想知道在这种情况下应该怎么做能尽可能的减少对身体的伤害 感谢
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要想健康必须调整睡眠，滋养肝肾饮食的均衡很重要
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