范军医师
以前看网上说腹式呼吸有好处于是基本上晚上就练习过了一段时间后发现平常的呼吸方式也变了。我不知道不深度做的腹式呼吸算不算腹式呼吸所以基本上后来的呼吸方式也变成这种不深度呼吸的腹式呼吸了。。。但是觉得也不好毕竟不清楚原理现在想改过来而且最近几天腹肌的最上面那两块的部分时不时的会疼一下感觉不是胃疼吃饭也还好于是就想咨询下。
一般男性的呼吸都是腹式呼吸，女性是胸式呼吸。您的锻炼是可以加强肺功能的，对您没有损害，您可能是肌肉运用过度，注意放松训练，男性本来就是辅食呼吸。
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