秦少普主治医师
我现在通过节食和运动减肥，想在加上甩脂机想增加减肥效果～～，就是那种缠着腰晃动的那种，有用吗？有效果吗？？
你好，你所说的这种方法考虑效果不大。减肥最有效的办法是节食减肥结合体育锻炼。建议每天测量体重，使体重不增加为标准。进行节食减肥。
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