最近每天早上总是有种睡不醒的感觉,晚上几乎需要睡9~10小时才勉强可以醒来,醒来之后总是觉得全身乏力,昨下午稍微步行了一段路回家就觉得特别费劲。
你好,平时有什么疾病吗,你这种情况和劳累及天气有关,建议你晚间喝点牛奶蜂蜜调理睡眠,白天可以喝点茶水改善一下不适
我没有什么疾病,就是从事的工作比较容易焦虑,压力大
尽量让自己放宽心态,保证平稳的情绪吧
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