邵晓燕主治医师
您好，我不知道怎么回事，晚上睡觉总是睡着不踏实，总是翻来覆去，怎么躺着都不舒服，感觉腿特别累，醒来一点劲也没，请问我这是咋回事？为什么睡觉总是滚来滚去呢？
夜间睡眠不安，这个要考虑的情况一是白天工作学习的过于疲劳，二是有心理因素的存在，三是可能有缺钙等的现象的。
我的情况难道是心里因素？还是缺钙？我觉得应该是这两种里边的，请问该怎么才能知道是那种因素导致的呢？
这个也没有明显的办法区分的呀，如果您实在是心理压力重的话先把这个因素解决掉先呢。
可是我不知道该怎么解决啊，你有办法吗？
我没有特别好的方法，您得找寻您心中的因素呢。
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