崔玉宝医师
我做过磁共振'结果是C5-6轻度膨隆'也就是说是轻度颈椎病吧'最近我头顶越发疼'脖子周围还有上背觉得很疼'还有头晕的状况'是不是严重了？我一直按照医生嘱咐多活动脖子的压'是不是要一段时间才可以见效呢？医生有没有好的建议'平时可让我注意的'谢谢
你好，根据你的描述，平时尽量不要长时间的低头。可以做颈椎牵引，效果不错的，可以试一试。
市场上卖的那种充气牵引有用嘛'如何把握拉伸的力度呢？是不是能拉多厉害就拉多厉害？
颈肩经常很凉'中医说我湿寒太重'肩膀酸痛跟湿气寒气太重有关系嘛？一般充气枕牵引多久有效果呢？
每天早上醒来感觉全身酸痛无比'尤其是颈肩部位'我用枕头颈部不舒服'所以我一般不喜欢用枕头'要么趴着睡'这跟我早上起来感觉很累很酸痛有关嘛？
一般根据自己的承受能力来把握拉伸的力度。开始应该从小到大的严重。慢慢加大拉力。
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