叶玥琳其他
最近我的脾气越来越坏，我都无法控制自己情绪。上班的时候会突然发火，我自己都不知道我为什么发火。做一件事情的时候遇到麻烦事时，我的心情一下子变的毛躁。还有就是别人问我话的时候，我都没有耐心去跟他交流，回答别人话的语气也很重很发火的回答别人。事情过了之后就什么也想不起来。别人不对我说起，我根本不相信我会那样子对他。请问这是为什么？我是不是有精神病？要怎样才能控制情绪，调节心情？
你好，有上述情形，多些运动锻炼健身，多到户外郊区走走，散散心，对改善心情，情绪发泄有帮助，请问还有相关问题吗？
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