白天腰酸背痛，精神不足，就去进行爬山运动，下山后神清气爽，浑身舒服，可是到晚上睡到床上还不想睡一直到天亮，第二第三天晚上才可以睡得好，每次都这样，弄得都不敢锻炼身体了，不知是何原因?
这是因为锻炼引起血液循环加快，激素分泌增多，以后可以天天坚持锻炼可以改善。
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中药副作用小
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