周启长医师
我是一名厨师，每天都接触油烟， 。。但是自己脸上毛孔粗大 黑头特别的多（之前就是这样） 请问医生怎么才能让自己的脸变得光滑呢
你好朋友,根据你的提问,可以多吃含有维生素C多的蔬菜和水果对皮肤美白有帮助
我的皮肤不黑 脸也挺白的 可是脸上毛孔粗大 黑头特别的多
首先要多洗脸，洗干净油脂，保持清洁，尤其是大汗过后最刺激痘痘生长。用保湿效果好的护肤品，可用含有适量酒精的水，有收敛毛孔的作用。不管什么痘痘黑头，都不要习惯性的用手挤，黑头可以用鼻膜消除，要注意坚持使用。平时少食辛辣，保证充足睡眠，这一条很重要，养成健康的生活习惯。
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