我21岁~身高168体重154。太胖了。您能告诉我一个简单有效的减肥方法吗？
你需要饮食上调理，多吃糙米，水果，苦瓜，鱼肉。锻炼上面每天检查慢跑半小时
绿茶和苦瓜一起喝也可以减肥是吧！这个怎么喝，就平常当水喝吗？
对，当水喝
哦！这个不会有副作用吗？我现在在节食，跑步，顺便喝这个。
不会的
哦！谢谢大夫.铁观音也属于绿茶吧！这个月经期不可以喝是吧
可以喝，没关系
好，谢谢
不客气
大夫我抽烟，请问戒烟会发胖吗？
肯定的
那现在我的减肥企不是徒劳，节食，运动也会因戒烟而发胖吗？
但是抽烟肯定不好啊，你应该也理解啊，节食，运动不会徒劳的
说的话好矛盾，我现在想减肥，想戒烟，现在已经瘦了7斤了，如果我一下子把烟借了，那我还得胖，那就白减了。如果不戒烟对身体不好。矛盾啊
烟对呼吸系统和心血管系统有害，不管你是减肥也好增肥也好都要戒掉。你的减肥不能够依靠吸烟减掉，这是不健康的方式？怎么矛盾呢？
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