躺在床上,不知道为什么要完了的骨头响一下。整个人躺着才舒服,要不然右腿老是绷紧不舒服。
你好;这种情况有可能是腰椎的韧带及筋膜的慢性炎症或劳损引起的。建议平时用腰围保护一下腰椎。
除了腰围保护一下还又能还有其他的办法。比如锻炼,跑步,打羽毛球会不会有助于身体恢复。
先不要做较剧烈的活动。
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