周启长医师
我家宝宝快两个月了，现在纯母乳喂养，想咨询了解下几个月开始给宝宝补鱼肝油和钙！有点朋友一出生就在给孩子补，有的就没补过，想知道哪种好一些！
个人认为，只要乳母钙摄入量足够（我国营养学会推荐每日乳母钙摄入量由一般妇女的800mg增到1500mg），母乳中钙含量还是相对较为稳定的，且钙磷比例适合宝宝肠道对钙的吸收。因此，纯母乳喂养的宝宝在3个月之前可以不用补钙。3个月后宝宝身体发育速度较快，可以开始补钙。但是维生素D难以通过乳腺进入乳汁，母乳喂养儿应在出生2周后即开始补充维生素D和多晒太阳。
补充维生素D主要起到什么作用？
维生素D为固醇类衍生物，具抗佝偻病作用，它存在于部分天然食物中；受紫外线的照射后，人体内的胆固醇能转化为维生素D。同时可用于肾性骨病，甲状旁腺素缺少症，预防癫痫病人使用苯巴比妥导致的骨病。
那哪种维生素D适合婴儿服用呢？
建议金奇仕鳕鱼肝油试试看，
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