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我患焦虑症一年多了，一直还在服药，为什么还

叶玥琳其他

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我患焦虑症一年多了，一直还在服药，为什么还是会因为一点小事就紧张，身体出现震颤，请专家告诉我怎么调节？

你好，上述情形与有焦虑症有关，有上述情形，多些运动锻炼，多到户外郊区走走，散散心，对改善心情，情绪发泄也有帮助，饮食方面少吃有刺激性辛辣食物，戒酒戒烟，请问还有相关问题吗？

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叶医生，发泄情绪有什么好方法吗

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