罗桂福医师
我的母亲经常失眠，而且记忆力下降，她听说吃核桃能补脑，而且一天就吃俩。想问一下50岁的人失眠该注意什么，怎么调节，核桃每天吃几个合适。
不宜胡乱使用安眠药的，核桃有很好的补脑效果的，一次可以使用3颗比较好的。
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