我下半身很胖,特别是腿,还有小腿还有肌肉,要怎么样才能瘦下来呢?吃什么好呢?
您咨询的情况可以在椅子上坐直,将一条腿往上抬,停在空中,然后双手放在平举的大腿膝盖上,这几种都是瘦腿效果非常好的方法。
哪每天坚持就可以了吗?用不用吃药呢???
每天坚持就可以,不建议用药,副作用很大
嗯嗯,好的医生,知道了,谢谢
不客气
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