饶敏杰医师
医生我生完小该一年多现在120斤没生小才9o斤我现在怎么样变回以前的样子呀？
你好，产后出现体重增加是需要通过多锻炼瘦身的，目前如果是已经没有哺乳了，可以考虑适当控制脂肪的摄入，多吃水果和蔬菜，每天坚持跑步，跳绳，做健美操等运动半个小时左右，长期坚持是可以减肥的
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